Espalda bestial (relacion espalda cintura cadera)
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Espalda bestial (relacion espalda cintura cadera)
Alguien de este foro puede decir con seguridad que tiene una espalda con mucha V y muy pronunciada? "bestia"
Qué medida de cadera, cintura, espalda tienes?
¿Qué os parece esta medida: 115 -70 - 85 ??? Se consideraría una espalda bestial? suponiendo que es una persona musculada con poco % de grasa claro.
He oido que JOSE CANO (culturista español tiene una 120 - 70 , asiq bastante bestia diría yo ..
P.D.- Ya se que es relativo.
CNT
Qué medida de cadera, cintura, espalda tienes?
¿Qué os parece esta medida: 115 -70 - 85 ??? Se consideraría una espalda bestial? suponiendo que es una persona musculada con poco % de grasa claro.
He oido que JOSE CANO (culturista español tiene una 120 - 70 , asiq bastante bestia diría yo ..
P.D.- Ya se que es relativo.
CNT
- DiegoElCorrentino
- Forero Iniciado
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OKss
mis medidas son 110-65-75......
- KickMuscle
- Forero Avanzado
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- Registrado: 19 Nov 2003 21:15
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- Forero Amateur
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- Registrado: 16 Feb 2005 15:51
Pos yo tengo un 96 de espalda pecho.... fuerte mierda jajajaja
Es que nose... algun consejo para ensanchar la espalda digamos hacia atras? Me da q la tengo cambada o algo porque mi posicion normal es bastante corcovado, sobre todo cuando me siento.
Algun cosejo? son mi pesadilla espalda y pecho, no hay forma
Es que nose... algun consejo para ensanchar la espalda digamos hacia atras? Me da q la tengo cambada o algo porque mi posicion normal es bastante corcovado, sobre todo cuando me siento.
Algun cosejo? son mi pesadilla espalda y pecho, no hay forma
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- Forero Activo
- Mensajes: 210
- Registrado: 01 May 2004 13:55
- Ubicación: puerto de santa maria cadiz españa
el tema de las medidas puede ser engañoso. lo que dice kick muscle es verdad tb, yo mido 2 metros y piko y nunca me a parecido k tnga una espalda grande, pero a la ora de comprarse una camisa lo llevo chunguisimo.
a mi me gusta mas que la espalda sea gruesa y no me preocuparia x la cintura ni la forma V. si haces muchs abdominales, pesos muertos, y sentadilla vas a tener la cadera un poco mas ancha logicamente.
night lord, que eres un canario a saco, lo mejor que e exo yo para la espalda son las dominadas. empieza en la maquina un tiempo y cuando consigas hacer 10 ( correctamente) pasate a las de verda. cuando mees 10 reps usa lastre, cuando llegues a usar 20 kilos de lastre, el tamaño de la espalda no te dara problemas nunca mais!
a mi me gusta mas que la espalda sea gruesa y no me preocuparia x la cintura ni la forma V. si haces muchs abdominales, pesos muertos, y sentadilla vas a tener la cadera un poco mas ancha logicamente.
night lord, que eres un canario a saco, lo mejor que e exo yo para la espalda son las dominadas. empieza en la maquina un tiempo y cuando consigas hacer 10 ( correctamente) pasate a las de verda. cuando mees 10 reps usa lastre, cuando llegues a usar 20 kilos de lastre, el tamaño de la espalda no te dara problemas nunca mais!
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- Forero Amateur
- Mensajes: 50
- Registrado: 16 Feb 2005 15:51
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- Forero Activo
- Mensajes: 210
- Registrado: 01 May 2004 13:55
- Ubicación: puerto de santa maria cadiz españa
el vocabulario muyayo!
a mi me pasa siempre lo mismo. prueba cn esto
calienta mucho con mancuernas y todos eso y estate muy caliente:
en maquina: 12-10
"colgando": 10-8 ( lastre si puedes)-8 ( lastre si puedes)- 10 ( sin lastre)- 12 en maquina
usa pesos que te permitan hacer una repeticion menos de la que te e puesto y muere en la ultima
PD: vivi en las palmas, y nade en el metropole y fui al loyola
a mi me pasa siempre lo mismo. prueba cn esto
calienta mucho con mancuernas y todos eso y estate muy caliente:
en maquina: 12-10
"colgando": 10-8 ( lastre si puedes)-8 ( lastre si puedes)- 10 ( sin lastre)- 12 en maquina
usa pesos que te permitan hacer una repeticion menos de la que te e puesto y muere en la ultima
PD: vivi en las palmas, y nade en el metropole y fui al loyola
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- Forero Adicto
- Mensajes: 683
- Registrado: 03 Ene 2004 14:57
Re: Espalda bestial (relacion espalda cintura cadera)
proicipal ejercicio para la espalda grande..DOMINADAS.es une jercicio poliarticular cojonudo y el mejor.
un saludo.
un saludo.
- DiegoElCorrentino
- Forero Iniciado
- Mensajes: 67
- Registrado: 10 Feb 2005 04:10
oksss
aca va una foto pero no se ve bien la diferencia...
[img]D:\Mis%20Documentos2\Diego\Gym\yo%20018.jpg[/img]
[img]D:\Mis%20Documentos2\Diego\Gym\yo%20018.jpg[/img]
no puedes linkar a tu ordenador lo tienes q subir a algun host gratuito, estilo
http://www.imageshack.us/
por ejemplo
http://www.imageshack.us/
por ejemplo