Antebrazos mas Grandes.

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Topas
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Antebrazos mas Grandes.

Mensaje por Topas » 12 Mar 2005 20:09

despues de llevar ya año y pico entrenando en el gimnasio y kick boxing, los resultados son bastantes apreciables ya que mi cuerpo ha mejorado notablemente, todo en general excepto los antebrazos que diria que incluso estan descompensados con el resto del brazo y aunque hago hincapie en los ejercicios de mancuerna para antebrazo, pero no aumentan, y quisiera saber algo que me pudiera dar buen resultado como esa especie de muelles que tienes que apretar y soltar todo el rato o algo asi.

Light_lord
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Mensaje por Light_lord » 12 Mar 2005 20:32

Yo los entreno uno o dos veces (como mucho) a la semana, con la barra y 7 kilos y medio, y con el peso atado a una cuerda.

La verdad que sí que he notado mejoría en los antebrazos y no los tengo descompensados... no sera q al obsesionarte con eso los entrenaras demasiado?

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