La verda es que nunca me he centrado mucho en las piernas pero el caso es que cuando hago una sentadilla normal las rodillas me suenan como muebles viejos. si me pongo a una pierna no puedo flexionarla apenas y al dia siguiente de piernas no puedo ejercitarla bien.
que puedo hacer?los protectors de rodilla sirven de algo?
no sabia si ponerlo en el foro de lesione pero bueno
un saludo
rodilla
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