dibujos y libros de musculación

quiny · Mensaje por **quiny** » 11 Abr 2005 22:08

necesito dibujos de ejercicios de musculacion tanto con mancuernas como con las maquinas y tb informacion de algun libro,articulos o pag.web que hablen de recuperacion de lesiones mediante ejercicios de musculacion
Muchas gracias

capitanxaloc · Mensaje por **capitanxaloc** » 11 Abr 2005 22:29

Existe un libro que se llama "Guia de los movimientos de musculacion, descripcion anatomica" de Frederic Delavier

Te lo aconsejo, porque es muy ilustrativo y visual, se contempla la gran mayoria de ejercicios que se pueden realizar en un gym, aunque no tenga extensos estudios sobre la fisiomecanica del ejercicio.

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 12 Abr 2005 09:39

Como ayuda en la red siempre puedes utilizar el buscador de google de imagenes o webs.
En la pagina http://www.musculacion.net existen algunas fotos de ejercicios y musculatura muy ilustrativas.
Aunque nada mejor que un buen libro especializado.

cargardu · Mensaje por **cargardu** » 12 Abr 2005 14:53

Aqui puedes ver algunos ejercicios x grupo
http://www.exrx.net/Lists/WorkoutMenu.html

saludos

franxmal · Mensaje por **franxmal** » 12 Abr 2005 16:39

hace tiempo compre un libro que se llamaba: Enciclopedia de ejercicios culturistas...uno de los libros ilustrados con mas ejercicios explicados que he visto, su autor creo que era Weider Santonja.
(La Portada era blanca con una foto de Lee Haney ganando el Mr.Olympia)