bueno , a falta de sentadilla libre con cual os quedariais, sentadilla en MP o con la Hack???????????????
Gracias
a falta de sentadilla libre................
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para mi gusto seria prensa o sc-ext cuad+curl femoral
la sentadilla hack la hice hace mucho, mas bien la intente hacer pero
me raspaba feo la barra en las piernas o la hice mal o quien
sabe pero no me agrado, los desplantes por otro lado es
una opcion mas, yo los intente hacer pero ya me andaba
dando en la mad... falta de equilibrio me concentraba mas
en no caerme que en la tecnica , sera cuestion de angulo
de las piernas no ir muy de frente sino mas a la anchura de
los hombros.
SALUDOS
la sentadilla hack la hice hace mucho, mas bien la intente hacer pero
me raspaba feo la barra en las piernas o la hice mal o quien
sabe pero no me agrado, los desplantes por otro lado es
una opcion mas, yo los intente hacer pero ya me andaba
dando en la mad... falta de equilibrio me concentraba mas
en no caerme que en la tecnica , sera cuestion de angulo
de las piernas no ir muy de frente sino mas a la anchura de
los hombros.
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