Dietas

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Roquetas21
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Re: Dietas

Mensaje por Roquetas21 » 25 Sep 2019 09:28

Yo me hago todas las mañanas una tostada de pan de espelta con aguacate y atun, 3 nueces y una pieza de fruta, para beber una infusión de hierbas. Y paso la mañana como un campeón!

Alana Godoy
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Re: Dietas

Mensaje por Alana Godoy » 19 Feb 2020 22:22

qué genial está este sitio y todo lo que publican :)

JulitoPerez87
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Re: Dietas

Mensaje por JulitoPerez87 » 03 Jun 2020 10:13

Sinceramente la gran mayoría de dietas que se publican aquí me parecen bastante acertadas para el propósito de ganar músculo y perder toda la grasa que sea posible (se que es complicado ganar músculo y perder grasa de manera natural a la vez).

Hay algunos consejos que me los estoy aplicando por ejemplo el de consumir alimentos con proteínas junto a hidratos de carbono :2gunfire: para poder hacer una mejor asimilación de la comida y entrar en ese estado anabólico que tanto deseamos, es lo suyo que se mantenga cuanto más tiempo mejor...

:lol:

Cuando tenga un rato subiré una dieta que me funcionó muy bien y gane aproximadamente 10 kilos en cosa de 3 meses (de los cuales 4 aprox fueron grasa/liquidos) pero pude quitarmelos rápidamente.

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