Como aumentar el cuello

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manterox
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Como aumentar el cuello

Mensaje por manterox » 25 Abr 2005 22:37

TENGO UN CUELLO MUY DELGADITO EN COMPARACION CON MI CUERPO.
QUE EJERCICIOS HAY BUENOS PARA DESARROLLAR EL CUELLO.
HAY ALGUN APARATO ESPECIFICO PARA ELLO.
ME HABLAN DEL PUENTE DE LUCHADOR, QUE ES?

UN SALUDO

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Victor-21
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Mensaje por Victor-21 » 26 Abr 2005 00:12

http://images.google.es/imgres?imgurl=h ... es%26lr%3D

el ejercicio de cuello por excelencia :wink:

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stress
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Mensaje por stress » 26 Abr 2005 14:38

Algunos de esos ejercicios yo no haría, el puente del luchador, buuufff no te arriesgues, trabaja bien hombros y trapecio.

cargardu
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Mensaje por cargardu » 26 Abr 2005 15:10

con espalda trabajas el trapecio
o con encogimientos

saludos

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