Hola amigos,
estoy hecho un lío. Hace cosa de un año estuve en un gimnasio unos meses siguiendo la rutina de allí (la del monitor) para volumen y era de 5 días, y he leido en posts de akí que eso no es weno, que el cuerpo no descansa bien. Y por tanto, no ganas tanta masa muscular.
Si yo lo que quiero es marcar los abdominales y quitarme este "flotador" que tengo, lo de marcar mucho o normalito no me importa. ¿Qué debo de hacer?
gracias
estoy hecho un lío con las rutinas
Moderadores: moderador suplente, admin
-
- Forero Nuevo
- Mensajes: 2
- Registrado: 05 May 2005 16:25