pectorales
Moderadores: moderador suplente, admin
pectorales
Buenas!! Llevo unos meses haciendo ejercicio en casa, tengo un banco de pesas con barra y ahora que ya se ven los resultados me doy cuenta de que el desarrollo del músculo no es uniforme. Hago pecho con barra estirado completamente e inclinado, y tambien aperturas, pero si me observo los pectorales veo que (para explicarme) si dibujasemos cuatro cuartos como los del reloj en cada pecho, observo que en el pecho derecho el cuarto que seria entre las 12 y las 3 y en el pecho izquierdo entre las 9 y las 12, el músculo no se desarrolla. ¿Que ejercicios deberia hacer para desarrollar el musculo por la parte interior/superior??? Muchisimas gracias.
Buenas es bastante comun lo que comentas el pectoral se desarolla mas por la parte exterior con el tiempo ya veras que la interior tambien progresa lo mejor son las mancuernas apretando en el final y el declinado.
Paciencia es una zona que cuesta aparte que cada uno tiene una forma de pecho.
Un saludo
Paciencia es una zona que cuesta aparte que cada uno tiene una forma de pecho.
Un saludo
