Hola Quisiera Hacer Una Pregunta, Tengo 15 años y eso y quisiera saber si estoy en lo correcto.
quiero perder peso, hago un dieta baja en calorias despues hago un aerobico de 30 min,despues me voy a hacer pesas (un musculo cada dia)....de esta forma no deberia tener perdida de masa muscular alguna no¿?
O de lo contrario....cual es la forma de perder grasa sin perder masa muscular¿?
Podrian Contestarme a esto¿? gracias ^^
Moderadores: moderador suplente, admin
-
- Forero Nuevo
- Mensajes: 2
- Registrado: 19 May 2005 22:42