JAMON SERRANO

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QUERIA PREGUNTAROS ACERCA DEL JAMON SERRANO SI ES MALO EN UNA DIETA O NO. NO ME REFIERO EN UNA DIETA PARA DEFINIR SINO POR EJEMPLO EN LA QUE YO HAGO PARA VOLUMEN PERO INTENTANDO SUBIR LO MAS LIMPIO POSIBLE. GRACIAS DE ANTEMANO.

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depende de la cantidad, en principio no es lo más adecuado, pero dentro de los embutidos es de lo mas adecuado, sobre todo si es jamón de buena calidad. Intenta comerlo sin la grasa blanca y no será mucho problema. Más problemático es la cantidad de sal que lleva. No lo añadas a tus hábitos diarios, pero un par de veces a la semana no le veo mucho problema si es tu capricho.