Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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stanley
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Mensaje
por stanley » 20 Jun 2005 00:10
Bueno mi pregunta es sobre, a la hora de entrenar piernas que debo ejercitar primero piernas i despues las pantorrillas o primero pantorrillas y despues puernas, y por que
Gracias, y esta muy buena esta pagina.
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stress
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Mensaje
por stress » 20 Jun 2005 14:43
Primero las piernas, ya que, es un grupo más grande y necesitas estar fresco a la hora de entrenarlo y porque los gemelos actúan de sinergistas y necesitas tenerlos frescos.
