Desconocimiento de términos

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Aragorn
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Desconocimiento de términos

Mensaje por Aragorn » 23 Jun 2005 13:28

Hola forer@s!!1
Os escribo porque al leer algunos post de entrenos, leo términos que desconozco (por ejemplo: Superseries, curl, Sentadillas Hack, Francés, Press, Peck Deck, Pull over, etc...) y a ver si habría alguien que pusiera lo que hay que hacer para cada una de estas cosas. Una especie de "guiaburros" o "guianovatos" :D .

Muchas gracias a tod@s.

Un saludo.

cargardu
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Mensaje por cargardu » 23 Jun 2005 14:14

usa el buscador ahi encontraras mucho o
busca en google

saludos

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Aragorn
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Sobre términos

Mensaje por Aragorn » 01 Jul 2005 12:30

cargardu escribió:usa el buscador ahi encontraras mucho o
busca en google

saludos
Buenos días.

He usado el buscador pero no me ha aclarado nada sobre los términos mencionados. :( :(
:( ¿Algún alma caritativa que me "ilumine"?.

Gracias de antemano.

Salu2. :D :D

SulfuriK
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Mensaje por SulfuriK » 01 Jul 2005 15:40

Superserie es una serie compuesta de dos ejercicios sin descanso: Press militar trasnuca (10) + Elevaciones frontales (6), por ejemplo.

Peck Deck es la contractora de pectoral.

Curl es giro.

Sentadillas Hack, sentadillas en máquina específica.

Hasta ahora sólo puedo ayudarte ahí, los demás términos conozco los ejercicios pero no sabía explicártelos.

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Aragorn
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Mensaje por Aragorn » 04 Jul 2005 10:00

SulfuriK escribió:Superserie es una serie compuesta de dos ejercicios sin descanso: Press militar trasnuca (10) + Elevaciones frontales (6), por ejemplo.

Peck Deck es la contractora de pectoral.

Curl es giro.

Sentadillas Hack, sentadillas en máquina específica.

Hasta ahora sólo puedo ayudarte ahí, los demás términos conozco los ejercicios pero no sabía explicártelos.
Buenos días.

Muchas gracias Sulfurik. A ver si ya me voy enterando de algo.

Gracias de nuevo.

:D :D :D

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