Es necesario un entrenamiento de definion

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CHARLI
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Es necesario un entrenamiento de definion

Mensaje por CHARLI » 24 Jun 2005 18:48

Bueno yo queria exponer mi idea y ver si la compartis vosotros tambien.

Yo pienso que aunque no hayamos alcanzado el volumen que desaeamos debemos hacer, por ejemplo, ahora en verano un entrenamiento de definicion y digo esto pq suponiendo que llevemos entrenando desde septiembre deberiamos parar una temporadita de levantar grandes pesos y hacer series con mas repeticiones y menos pesos. Creo q esto hara q la proxima temporada empecemos con mas fuerza y no caigamos en el estancamiento. Pienso q entrenando para definicion ganaremos fuerza y dejaremos recuperar al cuerpo y al musculo

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