AYUDA CON DORSAL
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AYUDA CON DORSAL
buenas tengo una duda acerca del dorsal,el musculo que sale debajo del sobaco el serrato yo lo tengo muy grande cuando lo saco como en una de esas poses de culturismo qeu parece que estan abrazando a un oso,pues no se hasta donde tiene que llegar si tiene que llegar a la cintura y si es asi como se consigue,es que mi entrenamiento de dorsal se ha basado siempre en la amplitud con dominadas y jalones tras nuca,os agradeceria vuestras respuestas porque no se como conseguir que salga mas de abajo,no se si me habre explicado con claridad