Carbohidratos

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Garnett
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Carbohidratos

Mensaje por Garnett » 10 Jul 2005 00:24

A ver si alguien me puede decir para que sirve el tomar tantos carbohidratos en epoca de volumen si lo unico que se consigue es que se conviertan en grasa que luego habra que eliminar, ya que lo único que ayuda a que crezca el musculo son las proteínas.
Salu2.

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Victor-21
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Mensaje por Victor-21 » 10 Jul 2005 04:42

Los carbos juegan un papel fundamental en la recuperacion muscular. Tambien son muy necesarios cuando realizas una rutina de volumen donde realices sesiones de entrenamiento superiores a los 20minutos.

Mintzberg
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Re: Carbohidratos

Mensaje por Mintzberg » 10 Jul 2005 08:45

Garnett escribió:ya que lo único que ayuda a que crezca el musculo son las proteínas.
Salu2.
Falso. De hecho, en época de volumen, casi diría que son más importantes los carbos y el balance calórico general positivo. Al margen de que sin carbos tendrás un humor de perros y tirarás pesos de nena.

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