Que es un concentrado?

loko_enry · Mensaje por **loko_enry** » 18 Jul 2005 09:41

¿ ques es ? esque si es un ejercicio bueno me gustaria ayadirle a mi entrenamiento, alguna grafica donde poder ver como se hace???????
Se obtienen buenos resultados?????

Un saludo

stress · Mensaje por **stress** » 18 Jul 2005 10:31

Un ejercicios concentrado es en el que se intenta, mediante apoyos, aislar al músculo que queremos que trabaje, intentando no utilizar para el ejercicio otros grupos musculares.

Sí es bueno, normalmente se mueve menos peso en éstos ejercicios y son llamados ejercicios de forma. No son ejercicios imprescindibles.

karkian · Mensaje por **karkian** » 20 Jul 2005 08:16

concentrado?????
no te estas refiriendo al curl concentrado??????????????
si te refieres a ese ,este es http://estadium.ya.com/eltirant2001/eje ... racion.htm