PARA HULK

[PECHO_PALOMO]

LA RUTINA PARA PRINCIPIANTES Q HAS PUESTO AKI cuantos meses ahi q llevarla acabo pra cambiarla a la de definir y dar forma al musculo?

[Hulk]

Las rutinas suelen durar unos 6-8 semanas, pero no se nada de tí y de tus objetivos. Informanos y te podremos ayudar mejor.

[PECHO_PALOMO]

MIDO 1.83 Y PESO 88KG MI OBEJTIVO ES KITARME LA BARRIGA YCADERILLAS QDARME PLANO DE AHI Y APARTIR DE ESO INTENTAR DAR FORMA A MI CUERPO ENGORDAR UN PELIN EL MUSCULO PARA DEFINIRLO DESPUES SABER QUE EL MUSCULO ESTA AHI PQ SUPONGO QSI DEFINO ENSEGUIDA ME QDARIA MUY DELGADO, PRO LO Q TAMPOKO KIERO ES ENGORDARLO MUCHO Y LUEGO DEFINIR PIENSO QUE PRIMERO KIERO VER MI CUERPO ALGO DEFINIDO Y DESPUES VER SI ME KIERO QDAR ASI O BIEN KIERO AUMENTAR MIS MUSCULOS DE TAMAÑO TENGO LOS BRAZOS Y LAS PIERNAS ALGO FINOS O NORMALES DIRIA YO. SI KIERES SABER ALGOMAS HAZMELO SABER.GRACIAS AMIGO POR TU INTERES