Volumen VS aerobicos

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

GIJONES
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 1
Registrado: 27 Ago 2005 14:46

Volumen VS aerobicos

Mensaje por GIJONES » 27 Ago 2005 14:52

Hola, q tl?

llevo ya 4 meses en el gym, con unos resultados bastante aceptables en volumen.
La cuestion es que me interesa bastante mejorar mi condicion aerobica y querria saber como puedo compaginar mi rutina de volumen con los aerobicos.
Si pudierais facilitarme una rutina de volumen compaginada con lo ejercicios aerobicos os lo agradeceria mucho.

PD: me centraria sobre todo en algo de carrera continua y natacion.

Muchas gracias.

Ayuda please!! :wink:

Responder