OS agradezco que me contestarais el anterior tema que puse sobre que os parecia la otra dieta que estaba haciendo ,despues de vuestras impresiones y comentarios me e dado cuenta de que esa dieta no era demasiado buena para mi. Representa que era una dieta para adelgazar me la hizo mi monitora de gimnasio.
Alguien me podria decir una dieta para seguir adelgazando pero a la vez poder definir el musculo?!
en un mes e perdido 10 kilos haciendo otra dieta que me hizo es normal?!
Si alguien me puede poner una dieta que este bien para adelgazar y a la vez ir definiendo el musculo lo agradeceria mucho.
Mido 1.81 i peso 76 kilos
Me podriais hechar una mano con una dieta para adelgazar?!
Moderadores: moderador suplente, admin
