como llevar la respiracion?

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PECHO_PALOMO
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como llevar la respiracion?

Mensaje por PECHO_PALOMO » 12 Sep 2005 15:40

como llevo la respiracion en la ejecucion de ejercicios¿

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luiyi
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Mensaje por luiyi » 12 Sep 2005 17:04

parece que mas que pesas, vas a ir a una clase de parto sin dolor de esos jeje. Pues na, cuando hagas el esfuerzo es cuando sueltas el aire.Por ej. el perss banca, sueltas el aire cuando empujas para arriba, y cuando bajas coges aire. Y creo que eso es todo
Hoy empieza el resto de tu vida, aprovechalo

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stress
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Mensaje por stress » 12 Sep 2005 18:49

parece que mas que pesas, vas a ir a una clase de parto sin dolor de esos jeje. Pues na, cuando hagas el esfuerzo es cuando sueltas el aire.Por ej. el perss banca, sueltas el aire cuando empujas para arriba, y cuando bajas coges aire. Y creo que eso es todo
Así es como se respira, en teoría, porque si la cadencia del ejercicios es muy lenta hay que respirar tantas veces como sea necesario, lo más importante es no bloquear la respiración.

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Mr.Mamey
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Mensaje por Mr.Mamey » 21 Sep 2005 05:56

respieas cuando haces el sfuerzo no?
OH SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII TONIFICAR CUERPO DE ORO PARDO. AH PERDON

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