he oido ke es bueno tomarlo, bueno mi pregunto es cuando es mejor tomarlo?
En la mañana? En la tarde (antes de entrenar)?, o en la noche (despues de entrenar)?
gracias y un saludo
Aceite de oliva ayuda
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. No es algo que debas tomar solo a cucharadas, almenos no tengo entendido eso, simplemente sustituir el aceite de girasol etc por uno de oliva, que es más sano.