DIETA ESPECIFICA PARA DESARROLLO MUSCULAR

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
warrior66
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 2
Registrado: 14 Sep 2005 19:56

DIETA ESPECIFICA PARA DESARROLLO MUSCULAR

Mensaje por warrior66 » 18 Sep 2005 21:52

Hola,

Llevo 5 meses haciendo pesas, pero la verdad es que no veo tan buenos resultados en cuanto a desarrollo muscular. Cabe destacar que de momento no sigo ninguna dieta.. ¿ Es verdaderamente tan importante seguir una buena dieta para conseguir desarrollo muscular mucho mas rapido? se notaria mucha mas diferencia en esos 5 meses si llevase una buena dieta especifica para el desarrollo muscular? si es asi y alguien me puede facilitar una.. se lo agradeceria..

Un saludo gente. bye!

Avatar de Usuario
VilaH
Forero Activo
Forero Activo
Mensajes: 199
Registrado: 04 Ago 2005 02:58

Mensaje por VilaH » 19 Sep 2005 02:54

no es que sea importante, es que es esencial.
si noo acompañas tu entrenamiento de una buena alimentacion, dudo que obtengas tus resultados.
en cuanto a tu dieta si quieres conseguir volumen muscular alta en carbohidratos y proteinas, los carbos disminuyelos a lo largo del dia y baja en grasas.basicamente tambien hay muchas cosas mas que influyen como tu descanso, lo que duermas, la vida que lleves etc..., no solo es entrenar.

saludos...
...

Responder