Opinar sobre mi dieta

[loko_enry]

DESAYUNO:
Tazón de Cereales con Bio.


ALMUERZO:

Tortilla de atún (1 huevo y 3 claras).
2 piezas de fruta en Almíbar (Piña ó Melocotón).
50 gr de Arroz o Pasta.
COMIDA:

Legumbres, Hervido, Asado de Pollo…


ALMUERZO:
1 Sándwich integral de pavo o pollo.


CENA:
Pechuga de Pollo ó Filetes de Atún.
Ensalada.



*Hora de Entreno 10:00 H.

bueno decirme si esta bien...yo quisiera incluir otra comida, pero no se donde ni que tomarme....no tomo suplementacion.

Me gustaria saber que pode echarle a la pasta o al arroz para que el de sabor, exceptuando el atun que ya lo uso para la torilla.....

Crees que deberia incluir otros alimentos?

Las barritas de cangrejo y el queso fresco son prohibidos?

Gracias por vuestra atencion, un saludo