Problemas con el pecho

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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SKYLE
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Problemas con el pecho

Mensaje por SKYLE » 07 Oct 2005 00:34

tengo 21 años, mido 1.70, peso 75 kg aunq adelgace dsd 93.... he ido al gimnasio y he llegado a alcanzar los 68 kg estando fuertecito y aun asi tengo un problema, q mi pecho, aunq lo tengo "desarrollado" no esta nada marcado incluso, la parte del pezon queda un poco descolgada de lo q es mi cuerpo, como si tuviera el musculo y luego una gruesa capa de "algo"(Creo q grasa) q me hace un pecho feo y "blando" aunq si me toco, por debajo de la capa tengo el musculo bastante desarrollado... no se q pasa... a ver si me podeis ayudar. Vamos q parece q tengo tet** de un tio gordete y luego tengo pecho..... mientras q los brazos y el resto, sobre todo la espalda la tengo bastante fuerte y mas tensa. me podeis decir algo? GRAXE!!

cargardu
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Mensaje por cargardu » 07 Oct 2005 14:33

ponte a entrenar duro pecho y controla la sal

Otherside_
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Mensaje por Otherside_ » 07 Oct 2005 23:38

Ey yo tb tngo problemas cn el pexo,s m desarrolla muy lnto,aun cogiendo muxo peso,se desarrolla pero lntisimo,xcierto,lo trabajo 3 dias a la semana:lunes,miercoles y viernes,haciendo 4 ejercicios d pexo aveces cn mancuernas otras cn barra y hago 3series d 10,8 y 6 repes,lo veis correcto?acias!

luxo
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Mensaje por luxo » 08 Oct 2005 00:04

Otherside_ escribió:Ey yo tb tngo problemas cn el pexo,s m desarrolla muy lnto,aun cogiendo muxo peso,se desarrolla pero lntisimo,xcierto,lo trabajo 3 dias a la semana:lunes,miercoles y viernes,haciendo 4 ejercicios d pexo aveces cn mancuernas otras cn barra y hago 3series d 10,8 y 6 repes,lo veis correcto?acias!
Pues lo entrenas demasiado, asi no te desarrollara, hazlo solo 1 dia por semana y intenso

Otherside_
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Mensaje por Otherside_ » 08 Oct 2005 14:24

luxo escribió:
Otherside_ escribió:Ey yo tb tngo problemas cn el pexo,s m desarrolla muy lnto,aun cogiendo muxo peso,se desarrolla pero lntisimo,xcierto,lo trabajo 3 dias a la semana:lunes,miercoles y viernes,haciendo 4 ejercicios d pexo aveces cn mancuernas otras cn barra y hago 3series d 10,8 y 6 repes,lo veis correcto?acias!
Pues lo entrenas demasiado, asi no te desarrollara, hazlo solo 1 dia por semana y intenso
Yo hacia antes 2 dias pexo habiendo un spacio d 48 horas d dscanso y ahi es cuando veia q no s desarrollaba,s lo dije a mi ntrenador y m dijo q lo hiciera 3 dias x semana trabajandolo intensamente.

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Victor-21
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Mensaje por Victor-21 » 08 Oct 2005 17:58

Otherside_ escribió:Yo hacia antes 2 dias pexo habiendo un spacio d 48 horas d dscanso y ahi es cuando veia q no s desarrollaba,s lo dije a mi ntrenador y m dijo q lo hiciera 3 dias x semana trabajandolo intensamente.
Y ahora haciendo tres veces por semana pecho progresas? :roll:

Estoy de acuerdo con luxo :wink:

MAX MUSCLE
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Mensaje por MAX MUSCLE » 11 Oct 2005 01:40

Para Skyle:

Lo que posiblemente tengas es acumulaciòn de grasa en la zona pectoral, necesitas mas aeròbicos y una dieta mas estricta para reducir el % de grasa.

jasako29
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grasa en pecho

Mensaje por jasako29 » 13 Oct 2005 21:17

He leido vuestras opiniones sobre eliminar la grasa del pecho y yo también tengo el mismo problema, quisiera saber que tipo de dieta debe hacerse y si al aumentar aerobicos no se pierde también la grasa de las piernas, gluteos y otras partes del cuerpo, lo digo, porque yo he estado más delgado que ahora y seguía teniendo grasa en el pecho.

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