Hola
Llevo poco tiempo en el gimnasio...2 meses...y no estoy siguiendo ninguna dieta.....estaba esperando un poco..hasta coger un poco de forma..pero noto q cuanto mas ejercicio hago...pierdo mucha masa muscular...y no me gusta porq voy a ir a peor....
Entonces queria saber..si una dieta a mi medida...me la harian en el propio gimnasio...o deberia ir a algun medico concreto??
Graciass!!
Una pregunta....
Moderadores: moderador suplente, admin
En el gimnasio....depende de la profesionalidad de los monitores podran hacerte una buena dieta o no. Pero por lo general, los monitores dejan mucho que desear.
Si quieres una dieta "a tu medida" tendras que acudir a un nutricionista.
Aunque siempre puedes optar por una dieta de volumen generica, normalmente se obtienen buenos resultados
Si quieres una dieta "a tu medida" tendras que acudir a un nutricionista.
Aunque siempre puedes optar por una dieta de volumen generica, normalmente se obtienen buenos resultados
Como bien te ha dicho Víctor, para una buena dieta tendrás que ir a un dietista profesional, o a un endocrino, el monitor del gimnasio te puede dar algina indicación alimentaria(aunque muchos ni eso 
), pero para una dieta bien palnificada lo mejor un profesional(puede que dé la casualidad que el monitor de tu gym sea dietista, pero no es lo más habitual.
), pero para una dieta bien palnificada lo mejor un profesional(puede que dé la casualidad que el monitor de tu gym sea dietista, pero no es lo más habitual.