¿Que proteinas son mejores a vustra opinion? Perdido
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¿Que proteinas son mejores a vustra opinion? Perdido
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Optimum Nutrition's Natural 100% Whey Protein contains 22 grams of protein, only 5 grams of carbohydrates, 1.5 grams of fat and minimal lactose, the choice of brand is clear, now to decide what flavor and size! Optimum's Natural 100% Whey Protein comes in 1, 2 and 5 pound containers and is available in Double Rich Chocolate, Vanilla Ice Cream and Delicious Strawberry. All Natural: No artificial colors, flavors or sweeteners.
Gracias por vuestra ayuda.
En mi opinion la mejor proteina es la que te puedes montar comiendote un sandwitch de atun con una loncha de pavo y un buen vaso de leche
Pero si quieres saber cual de esos botes es mejor...simplemente compara sus tablas nutricionales y busca los que mas aminoacidos contenga:
http://es.wikipedia.org/wiki/Amino%C3%A ... e.C3.ADnas
Saludos.
Pero si quieres saber cual de esos botes es mejor...simplemente compara sus tablas nutricionales y busca los que mas aminoacidos contenga:
http://es.wikipedia.org/wiki/Amino%C3%A ... e.C3.ADnas
Saludos.
En mi opinion lo que mas contiene proteinas es el atun y lentejas, lo que debes de buscar en el empaque es que tenga poca grasa saturada y bajo en carbohidratos y alto contenido de proteinas.
La sardina tambien tiene muy buen contenido de proteinas. Si en tu pais puedes comprar Lentejas, son las que mas tienen proteinas para que varies y no te aburras comiendo siempre atun.
tengo entendido que una de las mejores complementos es la creatine, pero debes leer bien primero para que no consumas como no es.
El yogurt tiene buena proteina, pero hay algunos que son puro azucar, debes buscar el que tenga buena proteina. Tampoco debes consumir mucha leche, ya que el consumo de leche en exceso tambien es perjudicial.
La sardina tambien tiene muy buen contenido de proteinas. Si en tu pais puedes comprar Lentejas, son las que mas tienen proteinas para que varies y no te aburras comiendo siempre atun.
tengo entendido que una de las mejores complementos es la creatine, pero debes leer bien primero para que no consumas como no es.
El yogurt tiene buena proteina, pero hay algunos que son puro azucar, debes buscar el que tenga buena proteina. Tampoco debes consumir mucha leche, ya que el consumo de leche en exceso tambien es perjudicial.