Se man montao los abs :(

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
Avatar de Usuario
SoldadoUniversal
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 507
Registrado: 22 Oct 2004 20:58
Ubicación: El Puerto de Santa María (Cádiz)

Se man montao los abs :(

Mensaje por SoldadoUniversal » 20 Oct 2005 22:45

pos eso, oi empesando la rutina d abs, solo yevaba 2 series, 1 ss d abs superior cn 20 kg en ss cn 1 serie d abs inferior colgao en la barra d dominadas, i se man montao i m caio en redondo al suelo... no vea cmo dueleeeeeee :oops:
d q pued ser?????

salu2 ;)
Casi Humano. Casi Perfecto ... Casi Bajo Control ... No todo el mundo puede ser un Soldado Universal.

Avatar de Usuario
stress
Moderador
Moderador
Mensajes: 5256
Registrado: 07 Oct 2004 11:20
Ubicación: Aquí

Mensaje por stress » 21 Oct 2005 07:56

i se man montao i m caio en redondo al suelo... no vea cmo dueleeeeeee
d q pued ser?????
Aqué te refieres con eso de que se te han montado los abdominales?, como es eso?

Avatar de Usuario
Victor-21
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 5321
Registrado: 01 Mar 2004 19:57
Ubicación: Florida-USA

Mensaje por Victor-21 » 21 Oct 2005 08:23

Creo que se refiere al mismo dolor que cuando se te sube el gemelo. Se te queda el musculo contraido, un pinzamiento. A mi tambien me ha pasado al trabajar los abs con peso. Ahora que primo la cadencia en vez de los kg....como nuevos chico :wink:

P.D: Calentar antes tambien es primordial.

Avatar de Usuario
stress
Moderador
Moderador
Mensajes: 5256
Registrado: 07 Oct 2004 11:20
Ubicación: Aquí

Mensaje por stress » 21 Oct 2005 10:46

P.D: Calentar antes tambien es primordial.
Y estirar después aún más

Responder