Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
-
PECHO_PALOMO
- Forero Avanzado
- Mensajes: 302
- Registrado: 17 Ago 2005 01:06
- Ubicación: ((RADICAL))
Mensaje
por PECHO_PALOMO » 21 Nov 2005 19:16
se suben los 2 brazos a la vez o uno despues de otro , tb he visto 2 formas distintas de hacerlo una normal supongo con el brazo pegado al muslo y subir y otra pegado al abdomen (tipo como tenia el brazo metido napoleon y tb subir y bajar ) weno como se hace? gracias
-
Arkaitz
- Forero Vicioso
- Mensajes: 1489
- Registrado: 30 Sep 2004 14:39
Mensaje
por Arkaitz » 21 Nov 2005 20:09
pues como quieras. Las 4 formas son validas
-
Tyler
- Forero Activo
- Mensajes: 143
- Registrado: 23 Ene 2004 00:36
Mensaje
por Tyler » 21 Nov 2005 23:57
Es un ejercicio q no conviene hacer siempre xq fuerza bastante las muñecas. Salu2
-
stress
- Moderador
- Mensajes: 5256
- Registrado: 07 Oct 2004 11:20
- Ubicación: Aquí
Mensaje
por stress » 22 Nov 2005 15:00
Prefiero que sea subiendo las dos manos a la vez y las mancuernas parten de los costados del cuerpo, la otra opción que das, se me hace que pueda ser dañino para el codo, lo veo en una posición más desfavorable.