DUDA SOBRE CURL MARTILLO

PECHO_PALOMO · Mensaje por **PECHO_PALOMO** » 21 Nov 2005 19:16

se suben los 2 brazos a la vez o uno despues de otro , tb he visto 2 formas distintas de hacerlo una normal supongo con el brazo pegado al muslo y subir y otra pegado al abdomen (tipo como tenia el brazo metido napoleon y tb subir y bajar ) weno como se hace? gracias

Arkaitz · Mensaje por **Arkaitz** » 21 Nov 2005 20:09

pues como quieras. Las 4 formas son validas

Tyler · Mensaje por **Tyler** » 21 Nov 2005 23:57

Es un ejercicio q no conviene hacer siempre xq fuerza bastante las muñecas. Salu2

stress · Mensaje por **stress** » 22 Nov 2005 15:00

Prefiero que sea subiendo las dos manos a la vez y las mancuernas parten de los costados del cuerpo, la otra opción que das, se me hace que pueda ser dañino para el codo, lo veo en una posición más desfavorable.