Proteínas: ¿antes o después de entrenar?

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jorgecollantes2005
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Proteínas: ¿antes o después de entrenar?

Mensaje por jorgecollantes2005 » 05 Dic 2005 22:32

He comenzado una dieta para bajar de peso y un entrenamiento con pesas para ganar musculación. Respecto a las proteínas y la masa muscular, ¿cuando es mejor comer los alimentos con alto contenido proteico? ¿antes o después de entrenar?

Gracias por sus comentarios,
Jorge

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Victor-21
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Mensaje por Victor-21 » 05 Dic 2005 22:35

Este tema esta mas que tratado. Utiliza el buscador.

De nada, Victor.

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