gracias vic ahora ya entiendo
La clave de todo
Moderadores: moderador suplente, admin
estas seguro?, ni q fueras un raton
Por eso mismo digo que es excesivo!! y me atrevo a decir que con 3 horas de aerobico INTENSO al dia siguiente ibas a estar como a 160 en reposo...
creo que asta 120 es normal.tengo entendido q entre 60 y 80 es normal
Por el efecto de aerobicos tan intensos y de tan larga duracion.pero 160 solo por el sobreentrenamiento
yo en reposo tengo unas 55 o 57. Durmiendo he llegado a tener 43
Yo tambien!
bah y yo q crei que era una expresion argentina, porque la vengo escuchando hace años por aca, made in spain no? en algun momento se exporto y tuvo exito, donde puedo encontrar un foro que hable sobre las expresiones de cada pais y su origen?es una expresion española, significa.....(me siento como un papa teniendo la charla con su hijo jajajaja )....hacerlo con tu pareja, sexo.
Entre 60-80 pulsaciones es lo normal, 120 es ya excesivo, no es nada normal, por encima de 100 es ya taquicardia y por debajo de 60 bradicardia, que puede ser debida a enfermedad o a deporte.
la taquicardia causada por el deporte tiene algun efecto nosivo acumulativo?
Por que cuando hago aerobico de alta intensidad,al dia siguiente estoy como a 120 en reposo y en condiciones normales suelo estar a 60 en reposo.
No es normal que estés a 120 pulsaciones al día siguiente, eso es un indicativo de que el esfuerzo ha sido demasiado intenso y no recuperas, el pulso normal se debe recuperar casi por completo a las pocas horas, y nada más acabar en pocos minutos debes haber bajado y mucho, los dos primeros minutos se baja como unas 10-15 pulsaciones por minuto.karkian escribió:Entre 60-80 pulsaciones es lo normal, 120 es ya excesivo, no es nada normal, por encima de 100 es ya taquicardia y por debajo de 60 bradicardia, que puede ser debida a enfermedad o a deporte.
la taquicardia causada por el deporte tiene algun efecto nosivo acumulativo?
Por que cuando hago aerobico de alta intensidad,al dia siguiente estoy como a 120 en reposo y en condiciones normales suelo estar a 60 en reposo.
Como consejo te diré que reduzcas un poco esa intensidad, ten cuidado.