Que paso con los que empezaron hst?

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intocable
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Que paso con los que empezaron hst?

Mensaje por intocable » 30 Dic 2005 16:49

En algun foro vi que muchos culturistas comenzaron alla por el 2004 entrenamientos de HST, seria bueno saber que paso, que resultados les dio, asi tenemos informacion de primera mano del frente de batalla.
Gracias.

dudesito
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Mensaje por dudesito » 04 Ene 2006 20:51

No hay nadie que pueda dar su experiencia?

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karkian
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Mensaje por karkian » 04 Ene 2006 20:57

Yo gracias a hst pase de 79.5 kg a casi 84 de un viernes a un miercoles....

dudesito
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Mensaje por dudesito » 05 Ene 2006 03:42

Con todos los respetos despues de tus comentarios de otras ocasiones y tus "flexiones con los dedos" no doy por validas tus experiencias; ahora bien si este fue tu progreso y seguiste con HST ahora que pesas? cien kilos aproximadamente no? :roll:


Un saludo

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karkian
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Mensaje por karkian » 05 Ene 2006 03:47

84

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Mensaje por karkian » 05 Ene 2006 03:50

Pon tu experiencia con hst dudesito......

dudesito
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Mensaje por dudesito » 05 Ene 2006 04:32

Pues solo he hecho un macrociclo de HST en el cual hice tan solo una semana de quince repeticiones dos de diez dos de cinco y una ultima de cinco con el 5RM y tuve que abandonar el entreno por causas externas. En dicho tiempo aumente dos kilos aproximadamente.

Un saludo.

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