Duda sobre el entrenamiento Heavy Duty

[CloUd]

Teneis todos mas razon que un santo.

Yo llevo 2 años (aunque no seguidos) tocando las pesas y quiero intentarlo. Lo unico que me da miedo es que en el gym en el que entreno(en la ciudad en la que estudio) no conozco a nadie y nose como puedo hacer para llegar al fallo en el press de banca... y en otros ejercicios nose como me las ingeniare... sobre todo en eso de hacer superserie.(el tipico problema dq si justo cuando terminas se pone otro en el ejercicio q tocaba acer sin descanso....)

1saludo!

[Lights Out]

Es otro de los inconvenientes, hay ejercicios donde, para llegar al fallo, necesitas que alguien te vigile las pesas.

En lo posible, se pueden sustituir los pesos libres por las máquinas.