ola, mando este mensaje a ver si alguien me puede ayudar.
lo que me pasa que tengo 21 años, y peso 54 kilos.y nada la verdad que me gustaria aumentar mi masa muscular,y oy quiero ir a comprarm creatina que me an hablado muy bien de ellas.y estoy tambien todos los dias dandole caña a las pesas.que me akonsejais para aumentar el volumen de mis musculos.muchas gracias
estoy delgadito
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