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Hola;

Esta vez mi pregunta va referida a las flexiones de pino; es decir, hacer el pino y tirar pabajo y subir; me gustaría saber qué músculos influyen en este ejercicio y si hay algun consejo o contraindicación que queráis darme.

Muchas gracias, saludos.

No le veo ninguna utilidad a dicho ejercicio. En cambio si muchas contraindicaciones como dificultad en el riego sanguineo.

Las flexiones que comentas se pueden substituir por el press militar, fondos de triceps, curl de biceps o dominadas...no es que cada uno supla al ejercicio que comentas pero si trabajan musculos que se trabajarian en el pino que citas.

Saludos.

Victor-21 escribió:Las flexiones que comentas se pueden substituir por el press militar

Mas bien las flexiones sustituyen al press militar, a falta de material.

No no, no quiero hacer ejercicio con máquinas; prefiero los ejercicios con el peso de uno mismo.

En cuanto a lo del riego sanguíneo...no me preocupa ya que no me voy a tirar ahí media hora.

¿Ahora me podéis decir que grupos musculares trabajaría ahí?

Gracias.

Svprdga escribió:En cuanto a lo del riego sanguíneo...no me preocupa ya que no me voy a tirar ahí media hora.

Pues a mi si me preocuparia ya que no solo estas manteniendo tu propio peso sino que estas haciendo flexiones por lo que tus musculos necesitas su oxigeno blablabla.....no creo que sea bueno.

Victor-21 escribió:Pues a mi si me preocuparia ya que no solo estas manteniendo tu propio peso sino que estas haciendo flexiones por lo que tus musculos necesitas su oxigeno blablabla.....no creo que sea bueno.

Si eso fuera así a muchos acróbatas y bailarines de breakdance hubieran muerto ya por culpa de hacer lo que hacen boca abajo...

¿Trabaja los deltoides?

¿Trabaja los deltoides?

Si, trabaja los deltoides y tambien el trapecio