Levantamiento de pesas en la prisión

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HeavyMetal
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Levantamiento de pesas en la prisión

Mensaje por HeavyMetal » 28 Ene 2006 16:53

Lo traduje de un artículo bastante interesante.

Éstos son los pro y las contras:

Parte negativa

1. Los internos pueden utilizar el tamaño y la fuerza ganados levantando pesas como arma contra guardias, otros internos o la gente cuando son liberados.

2. Los guardias se sienten intimidados por los internos enormes.

3. La gente no quiere que sus impuestos sean usados para proveer gimnasios y nuevas salas de pesas para los criminales.

4. El equipo de peso podría ser utilizado como arma contra guardias u otros internos.

5. El equipo de peso podría ser utilizado como una herramienta de escape (las barras como arietes).

6. Los internos podrían lastimarse mientras levantan pesas. Estas lesiones van a costo de los impuestos de la gente.

7. No deberíamos tener mejores salas de pesas en la cárcel que en nuestras escuelas.

8. Es momento de resistirse a los criminales.

9. El equipo de peso es costoso y costoso de mantener.

10. La prisión se supone que no debe ser un "lugar agradable". No queremos que quieran volver repetidas veces.

11. La carencia de los internos del conocimiento y/o disciplina en seguir una técnica de elevación apropiada, mala técnica, métodos de calentamiento, ejercicios de estiramiento y métodos de descalentamiento puede dar lugar a lesiones.

12. Los internos que hacen 1 repetición máxima pueden lesionarse.

13. Algunos internos pueden dañarse ellos mismos a propósito o decir que están lesionados para quedar fuera de otros deberes.

14. Continuar con el levantamiento de pesas luego de ser liberados podría conducir al uso de esteroides y otras drogas ilegales en asociación con los que las venden.


Parte positiva

1. Los privilegios de levantar pesas pueden utilizarse como herramienta de comportamiento (comportese mal y no levantará pesas).

2. Levantar pesas enseña disciplina, registrar marcas y conseguir metas, tiempo ocupado, reduce el aburrimiento, quema la tensión, mejora la estima y el valor de uno mismo.

3. Levantar pesas reduce la tensión del interno lo cual reduce también la tensión del guardia, llevando a mejorar el bienestar entre el guardia y el interno.

4. El entrenamiento de pesas puede reducir costos de salud, especialmente en el envejecimiento.

5. El entrenamiento de pesas puede mantener a una gran cantidad de internos ocupados a la vez.

6. Los internos requieren menos supervisión (guardias) al participar en actividades constructivas tales como levantar pesas que en muchas otras situaciones.

7. Los internos que se preparan para una reunión raramente se implicarán en actividades prohibidas (no quieren perder sus progresos en los levantamientos).

8. Las sesiones de Powerlifting ofrecen al interno una oportunidad para el patrocinio y la implicación a un club en muchas actividades (disposición, publicidad, planeo, concesiones, fotografía, limpieza, imprimiendo programas).

9. Los internos pueden desarrollar su carácter a través del atletismo y especialmente con los levantamientos.

10. El entrenamiento de pesas enseña a los internos que el éxito requiere trabajo.

11. El entrenamiento de pesas construye la confianza en uno mismo, la autoestima, su propia eficacia y el concepto de sí mismo.

12. La investigación actual indica que el entrenamiento de pesas puede tener mayores efectos antidepresivos que muchos otros tipos de ejercicio.

13. La investigación actual indica que el entrenamiento de fuerza puede aumentar el cociente de éxito de ciertas terapias y programas de rehabilitación cuando está integrado con esos tratamientos.

14. Los internos pueden estar orgullosos de su propia capacidad.

15. El entrenamiento de pesas enseña a internos a confiar en otros y otros en ellos (ayudandose en los levantamientos), un tema básico en nuestras interacciones sociales (ser uno para el otro).

16. Entrendor personal/Entrenadores personales es un mercado de trabajo posible para los internos luego de su liberación.

17. Los internos bien condicionados tienen más posibilidad de conseguir un empleo cuando son liberados.

18. La mayoría de los crímenes suceden durante el "tiempo libre". Los internos que ocupan su tiempo libre en actividades recreacionales tales como el entrenamiento de pesas y continúan haciendolo luego de su liberación tienen menos probabilidades de volver.

Fuente: http://www.strengthtech.com/correct/iss ... isting.htm


P.D.: Lean también: http://www.strengthtech.com/correct/plifting.htm

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