SOBRE POWERLIFTING O LEVANTAMIENTO POTENCIA

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Invitado

Mensaje por Invitado » 24 Mar 2002 20:07

COMO DEBERIA SER UN ENTRENAMIENTO APROPIADO PARA MEDIO AÑO ANTES DE UNA COMPETICION.
ALGUNOS DATOS DE REFERENCIA SOBRE MI:
MIDO: 1.77
PESO 87 KG.
TENGO 4 AÑOS ENTRENANDO
MIS MARCAS PERSONALES:
SENTADILLA: 230 KG.
PRESS BANCA: 120 KG.
PESO MUERTO: 270 KG.

AGRADECERE SU GENTIL RESPUESTA

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