Dietas para perder grasa

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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karkian
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Dietas para perder grasa

Mensaje por karkian » 18 Feb 2006 19:59


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PECHO_PALOMO
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Mensaje por PECHO_PALOMO » 19 Feb 2006 21:51

karkian mandamelas a mi correo qno puedo abrirlas

fjuanan@hotmail.com

y si tienes para perder grasa y ganar algo de musculo o mantener tambien
gracias

Niño79
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Mensaje por Niño79 » 22 Feb 2006 08:35

Buenas.
He estado echando un ojo a las dietas y decir que no me gustan nada para perder peso, en realidad, vas a perder peso, ya que contiene pocos nutrientes para realizar ejercicios con pesas, esas dietas las veo mucho mejor para personas que no realizan ningún tipo de ejercicio o personas que realizan aerobicos 3 dias a la semana.
Es mi opinión, ya que veo escasa proteinas e hidratos de carbono. Al consumir en algunas dietas ensaladas que me imagino que añadiran aceite de oliva, se consumen grasas insaturadas que es lo unico que veo bien.

Como ya dije antes es mi opion.
Un saludo.

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