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Dietas para perder grasa
Publicado: 18 Feb 2006 19:59
por karkian
Publicado: 19 Feb 2006 21:51
por PECHO_PALOMO
karkian mandamelas a mi correo qno puedo abrirlas
fjuanan@hotmail.com
y si tienes para perder grasa y ganar algo de musculo o mantener tambien
gracias
Publicado: 22 Feb 2006 08:35
por Niño79
Buenas.
He estado echando un ojo a las dietas y decir que no me gustan nada para perder peso, en realidad, vas a perder peso, ya que contiene pocos nutrientes para realizar ejercicios con pesas, esas dietas las veo mucho mejor para personas que no realizan ningún tipo de ejercicio o personas que realizan aerobicos 3 dias a la semana.
Es mi opinión, ya que veo escasa proteinas e hidratos de carbono. Al consumir en algunas dietas ensaladas que me imagino que añadiran aceite de oliva, se consumen grasas insaturadas que es lo unico que veo bien.
Como ya dije antes es mi opion.
Un saludo.