Os cuento un poco lo que hago y he hecho para presentarme.
Llevo entrenando unos 6 años musculacion e intentando aprender para mejorar mi entrenamiento ( creo q siempre se esta aprendiendo).
Hice tres años de kick-boxing, deporte que me gusta mucho y ahora llevo 3 años en Ninjutsu,siendo cinturon negro.
Despues de mi presentacion os cuento mi duda.
Tras tomar un bote de proteinas (nature best perfect protein 92) hice un descanso, ya que en los ultimos analisis me salieron un poco altas.
Ahora estoy realizando un entrenamiento un poco mas fuerte y he decidido volver a tomar un suplemento, ayer estuve mirando y vi varios productos de los cuales os pido opinion.
Santiveri protein 90, y de Isostar vi unas capsulas que contenian BCAA'S y glutamina, todavia tengo proteina de lo que me estuve tomando ( lo malo es que tiene hace 4 meses que la deje de tomar y aunque el bote estaba bien cerrado no se que hacer...
Que me recomendais?, compro las proteinas? compro los BCAA's + glutamina?.
Gracias y un saludo a todos!
