A jugar al futbol!

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Berjillos
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A jugar al futbol!

Mensaje por Berjillos » 03 Abr 2006 14:35

Buenas, no es algo por lo que me vaya la vida, pero los viernes y sabado suelo ir a jugar al futbol por la tarde, sobre las 17:00 o asi ¿Que deberia tomar antes de ir a jugar, para que mi cuerpo respondiese mejor?

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stress
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Mensaje por stress » 03 Abr 2006 14:50

Una buena carga de hidratos(pasta, arroz..)un par de horas antes del partido y alguna bebida isotonica un rato antes.

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Red-Luigi
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Mensaje por Red-Luigi » 03 Abr 2006 14:51

Pues yo creo que lo mejor que puedes hacer es merendar bien, y tomarte algún tipo de bebida energética tipo Acuarius durante el partido. Y no se, supongo que si te lo tomas muy en serio, podrías tomar algún tipo de suplemento como hidratos. :D

Saludos
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pinball
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Mensaje por pinball » 03 Abr 2006 16:08

mmmm a las 5 partido ? A mi me va muy bien lo siguiente....

Levantarme a las 2:00 de la tarde XDDDDD y de desayuno bocadillonn con kilo y medio de jamonsito iberico y un tanque de leche con cafe y azucar xDDDDDD

Corro tras la pelota como si me debiera dinero :silly:


salu2

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