Hola, tengo un par de dudas, la primera va referida a mi situacion, soy militar y constantemente estamos de maniobras, esto, logicamente produce un desgaste fisico, que hay que afrontar, para ello si alguno de aqui es militar, sabra que en las raciones de combate vienen pastillas de glucosa, para mi.. poco efectivas.. mi pregunta es si ¿hay algun producto con fin similar y que sea mas efectivo?
Mi segunda duda es sobre el peso, estoy haciendo dieta y deporte para bajar peso, me dijeron que tomase carnitina ya que esta facilita el transporte de grasas, obviamente complementado con dieta, y sobre todo deporte, de ahi un par de dudas:
¿Puedo tomar carnitina aunque ese dia no haga deporte como complemento a mi dieta?
¿Que carnitina recomendais (marcas, cantidad..)?
Saludos y gracias de antemano.
sabeis de sustitutivos de glucosa?y marcas carnitina?
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Pues nada, siendo militar....sabras que en todos sitios hay unas normas que por lo que veo no te has leido, de ahi tu titulo de tu post.
Sobre la carnitina...utiliza el buscador que hay mucha info.
Saludos.
Por que dices que son poco efectivas? con que objetivo las tomais.las raciones de combate vienen pastillas de glucosa, para mi.. poco efectivas.. mi pregunta es si ¿hay algun producto con fin similar y que sea mas efectivo?
Sobre la carnitina...utiliza el buscador que hay mucha info.
Saludos.
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Pues con el objetivo de estar mejor animicamente, sino ya me contarás que tal es estár 10 dias (como minimo) en el campo pegando barrigazos y comiendo como el culo.. siento no utilizar el buscador, disculpa, no todos tenemos tanto tiempo libre, yo? 10 minutos hoy para conectarme y 8 de ellos los empleo en hablar con mi familia.. aun así si alguien quiere aportar algo, y tu lo permites, lo agradeceria, un saludo.
Puedes comprar dextrosa (glucosa) a granel en muchas páginas de internet.Pero para exfuerzos de larga duración poco efecto te haran (en un primer momento si pero luego te desinflaras). Al tener un Ig tan elevado el pico insulinico inicialmente seria brutal, pero el bajon de despues tambien. Yo optaría por consumir pasta/arroz/legumbres en buena cantidad 2 horas antes de empezar las "maniobras".
Un saludo!.
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