carbohidratos

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Dieguito
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carbohidratos

Mensaje por Dieguito » 24 Abr 2006 23:27

hola me he comprado carbohidratos y keria saber cuando he de tomarlos y cuantas veces al dia(me han dicho 2)y tambien si son perjudiciales para mi.

Patasdecanario
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Mensaje por Patasdecanario » 25 Abr 2006 04:32

Mi opinion : Toma una dosis como complemento de un batido (leche+claras de huevo+ bananas...) en el desayuno, eso te dará fuerza y energia y la segunda dosis despues de entrenar para aprovechar la "ventana", no te puedo decir si exactamente despues o al cabo de 40 min... hay muchas opiniones sobre cuando se aprovechan mejor los nutrientes.
Saludos

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Victor-21
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Mensaje por Victor-21 » 25 Abr 2006 04:43

A ver, quiero hacer aqui un comentario que no solo quiero que valga para Dieguito sino para toooodos los demas:

¿Por que comprais un producto que no sabeis ni como se utiliza, ni si es perjudicial o no? :roll:

Yo creo que cualquiera deberia hacer un minimo de investigacion personal que os permitiese descubrir sus beneficios, perjuicios y demas no creeis?

Lo que no podeis hacer es tiraros ahi a comprar porque habeis oido que funciona y ale! Vamos, que no creo que sea una conducta muy recomendable.

Saludos.

Arkaitz
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Mensaje por Arkaitz » 25 Abr 2006 12:23

Vamos, que no creo que sea una conducta muy recomendable.
para las empresas de suplementos seguro que sí. :lol:

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stress
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Mensaje por stress » 25 Abr 2006 14:12

A parte de lo dicho por Victor, con lo que coincido, añadir que, cuando compras algun suplemento, este suele traer dosis recomendada, pos eso.

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