Calorias negativas

luiyi · Mensaje por **luiyi** » 08 May 2006 11:11

Me parto con las chorradas que sacan para adelgazar y engañar a la gente, hay va un trozo de un anuncio del periodico.

Pueden comer lo que quieran y cuando quieran. Basta con no olvidar que por lo menos un cuartlo de los alimentos que come deben contener "calorias negativas"

Pregunta. ¿pero es posible que algunos alimentos nos ayuden a perder peso?
Respuesta. Recientes descubrimientos han demostrado que 19 alimentos, especialmente sanos y nutritivos, queman mas calorias que las suministradas al organismo. Cuanto mas se
consumen, mas grasas queman. Estos alimentos con calorias negativas se transforman en energia y no en grasa.

Pregunta. ¿como podemos explicar este fenomeno?
Respuesta. si sabemos como se asimilan las sustancias de grasas en el organismo podremos comprender como esta energia provoca su disminucacion casi inmediata. desde el nacimiento
nuestro organismo cuenta con numerosas celulas que asimilan la grasa. Estas celulas se multiplican con la edad y con el aumento de peso. El metabolismo funciona peor y hace que los carbhohidratos se transformen en grasa y que el cuerpo los acumule. Al elminiar estas grasas del organismo, el metabolismo se transforma para hacer mas lenta esta funcion. Actualmente exiten tres metodos pata bajas de peso: dejar de comer alimentos reicos en grasas (regimen), hacer mucho ejercicio fisico o consumir alimentos con "calorias negativas".

Pregunta. ¿cuantos kilos puede perder en una semana?
Respuesta. si su sobrepeso es menor de 10 kilos, perdera entre 2,5 y 3 kilos en la primera semna y entre 1,5 y 2 kilos. Si usted tiene mas de 10 kilos de sobrepeso, perdera aun mas.

Pregunta. ¿cuales son estos alimentos y donde puedo encontrarlos?
Respuesta. se trata simplemente de 19 productos naturales. Esencialmente frutas y verduras disponibles en cualquier lugar y establecimiento. Y todos contenidos en un unico e impresindible libro.

Precio del libro 29 E + 7 E de gatos de envio.

Tendremos que hacer un colecta en foro para comprar el libro, y asi eliminamos los post de nutricion

stress · Mensaje por **stress** » 08 May 2006 14:05

Uhmmm, alimentos con calorias negativas

, interesante, a ver si alguien ha oido mas sobre esto

dudesito · Mensaje por **dudesito** » 08 May 2006 14:41

Pues yo habia oido algo de dietas por puntos y algo parecido a eso de calorias negativas tambien. Lo que yo habia oido es que hay alimentos que practicamente aportan tan pocas calorias que al consumirlos el cuerpo gasta mas en digerirlas y realizar todo el proceso digestivo que las calorias que aporta dicho alimento, asi que si consumimos varias comidas al dia de estos alimentos el cuerpo tendera a quemar grasas ya que al comer frecuentemente no activara la alarma para acumular grasas y si tendra que tirar de los depositos ya que los alimentos aportan pocas calorias. En cuanto a lo de la dieta por puntos es similar, comernos una papa hervida nos aporta cero puntos ya que una papa hervida nos reporta X calorias que son las mismas que gastaria en digerirla, dos papas un punto, tres papas dos punto y(interesante esto) apartir de cuatro papas en adelante siempre serian tres puntos ya que el organismo no seria capaz de asimilar mas calorias.
Todo esto que os comento es de comentarios entre compañeros no se de donde han sacado la informacion.

Un saludo.

stress · Mensaje por **stress** » 08 May 2006 14:46

Si, eso es lo que pense en un principio, que su base seria parecida a la de la dieta atkins, consumir alimentos que al cuerpo le cueste mas energia su aimilacion que la que aporta el propio alimento.

Pero no se si es eso a lo que se refiere exactamente.

luiyi · Mensaje por **luiyi** » 08 May 2006 14:57

creia que era una coña publicitaria y existe de verdad, ahi va lo que encontre de ello

Alimentos quemagrasa o de calorías negativas

Una de las ideas más atractivas para las dietas de adelgazamiento es la teoría de la Negative Calorie Food (Alimentos de Calorías Negativas) ó también denominada Fat Burning Foods (Comida quemagrasa).

La teoría viene a sostener lo siguiente: el cuerpo quema calorías en los procesos químicos y mecánicos que digieren la comida. Algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. Por tanto, comiendo este tipo de alimentos, se perdería peso. Por ejemplo, si usted comiera 40 gramos de apio, que contiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. Este tipo de alimentos quemagrasas o de calorías negativas son verduras como la lechuga, cebolla, espárragos... o frutas como la mandarina, los limones, manzanas... (Ver lista de alimentos quemagrasas).

Esta teoria está basada el libro publicado en los noventa Foods that Cause You to Lose Weight: the Negative Calorie Effect, de Neal D. Barnard. Estas ideas son objeto de muy controvertidas opiniones. En este artículo de Elena Serocki The Negative-Calorie Diet crítica severamente esta teoria, citando a Robert Eckel, M.D., un profesor de medicina de la University of Colorado (Health and Sciences Center and the American Heart Association's) especialista en nutrición quien piensa que el concepto es "ridículo", desafiando los principios de la ciencia, asegurando que no hay comida que pueda ser asociada a una pérdida de energía.

Por contra, esta teoría tiene una gran acogida en Internet con muchos sites que defienden dietas de alimentos de calorías ngeativas. Menos mal que son todos buenos antioxidantes y en general muy saludables.

Alimentos de calorías negativas. Todos los alimentos contienen algunas calorías, pero algunos creen que algunos alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo. Cuanto más coma, más peso pierde.

La lista de alimentos de calorías negativas:

VEGETALES (ver propiedades generales de los vegetales):
Espárragos.
Remolacha
Brécol ó Brócoli
Col verde
Zanahorias
Coliflor
Apio
Achicoria
Pimientos rojos picantes
Pepino
Endivias
Ajo
Lechuga
Cebolla
Espinacas
Calabaza
Calabacín
FRUTOS:
Papaya
Manzanas
Pomelo
Limones
Mangos
Naranjas
Piña
Frambuesas
Fresas
Mandarinas
Arándanos
Alimentos quemagrasa

nota: Victor-21!!!, ya hice una aporte al foro, puse los alimentos quema calorias, asi os ahorro los 29 E que valia el libro. ¿Ya me gane el derecho a bajarme el documental?

terminator · Mensaje por **terminator** » 08 May 2006 15:05

luiyi escribió:creia que era una coña publicitaria y existe de verdad, ahi va lo que encontre de ello

Alimentos quemagrasa o de calorías negativas

Una de las ideas más atractivas para las dietas de adelgazamiento es la teoría de la Negative Calorie Food (Alimentos de Calorías Negativas) ó también denominada Fat Burning Foods (Comida quemagrasa).

La teoría viene a sostener lo siguiente: el cuerpo quema calorías en los procesos químicos y mecánicos que digieren la comida. Algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. Por tanto, comiendo este tipo de alimentos, se perdería peso. Por ejemplo, si usted comiera 40 gramos de apio, que contiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. Este tipo de alimentos quemagrasas o de calorías negativas son verduras como la lechuga, cebolla, espárragos... o frutas como la mandarina, los limones, manzanas... (Ver lista de alimentos quemagrasas).

Esta teoria está basada el libro publicado en los noventa Foods that Cause You to Lose Weight: the Negative Calorie Effect, de Neal D. Barnard. Estas ideas son objeto de muy controvertidas opiniones. En este artículo de Elena Serocki The Negative-Calorie Diet crítica severamente esta teoria, citando a Robert Eckel, M.D., un profesor de medicina de la University of Colorado (Health and Sciences Center and the American Heart Association's) especialista en nutrición quien piensa que el concepto es "ridículo", desafiando los principios de la ciencia, asegurando que no hay comida que pueda ser asociada a una pérdida de energía.

Por contra, esta teoría tiene una gran acogida en Internet con muchos sites que defienden dietas de alimentos de calorías ngeativas. Menos mal que son todos buenos antioxidantes y en general muy saludables.

Alimentos de calorías negativas. Todos los alimentos contienen algunas calorías, pero algunos creen que algunos alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo. Cuanto más coma, más peso pierde.

La lista de alimentos de calorías negativas:

VEGETALES (ver propiedades generales de los vegetales):
Espárragos.
Remolacha
Brécol ó Brócoli
Col verde
Zanahorias
Coliflor
Apio
Achicoria
Pimientos rojos picantes
Pepino
Endivias
Ajo
Lechuga
Cebolla
Espinacas
Calabaza
Calabacín
FRUTOS:
Papaya
Manzanas
Pomelo
Limones
Mangos
Naranjas
Piña
Frambuesas
Fresas
Mandarinas
Arándanos
Alimentos quemagrasa

nota: Victor-21!!!, ya hice una aporte al foro, puse los alimentos quema calorias, asi os ahorro los 29 E que valia el libro. ¿Ya me gane el derecho a bajarme el documental?

Yo ya lei algo sobre eso en el magazine de el diario EL MUNDO.Segun el articulo estos alimentos con calorias negativas funcionan,pero tampoco hay que fiarse de ese tipo de articulos.

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 08 May 2006 17:30

Este tema ya lo encontré yo hace bastante tiempo y lo postee en el foro pero gracias por el recordatorio luigi. En mi post creo recordar que no se llego a ninguna conclusion.

Saludos.

murdok3366 · Mensaje por **murdok3366** » 08 May 2006 22:48

buaf, otra forma mas de sacar el dinero, nada nuevo. hablando sobre tonterias para adelgazar, en mi clase me pongo a hablar con dos mas, uno de ellos con un poco de sobrepeso, me dice:
"Ahora estoy contrayendo los abdominales un poco, porque si hago contracciones rapidas y continuadas pierdo peso, fortalezco la musculatura abdominal y la grasa acumulada en la barriga se convierte en musculo"
le solte una pequeña charlita y cambio de opinion, pero el problema es que el 80% de la poblacion piensa igual
salu2

kg211321 · Mensaje por **kg211321** » 09 May 2006 17:14

murdok3366 escribió:buaf, otra forma mas de sacar el dinero, nada nuevo. hablando sobre tonterias para adelgazar, en mi clase me pongo a hablar con dos mas, uno de ellos con un poco de sobrepeso, me dice:
"Ahora estoy contrayendo los abdominales un poco, porque si hago contracciones rapidas y continuadas pierdo peso, fortalezco la musculatura abdominal y la grasa acumulada en la barriga se convierte en musculo"
le solte una pequeña charlita y cambio de opinion, pero el problema es que el 80% de la poblacion piensa igual
salu2

Si, mucha gente piensa ese tipo de cosas, como los que quieren quitarse la barriga haciendo abdominales pero luegon se hinchan a cerveza...

luiyi · Mensaje por **luiyi** » 09 May 2006 17:40

Es curioso, antes de ir al gim yo tambien pensaba como mucha gente, que el hacer abdominales quitaba la grasa. No se por que estas cosas estan tan estendida.

Y me acuerdo un dia hablando con un tio cabezon en la sauna, que se hacia no se cuantas para adelgazar y 20 min de sauna todos los dias. Le dije que las cosas que no eran asi, no iba conseguir nada y el tio erre que erre. Me fui, me duche y el tio segiia ahi dentro sudando como un cerdo, creyendo es esos falsos mitos. Y todo por no escuchar.