Estoy empenzando una nueva rutina para quemar grasa y quiero saber si es mejor hacer 40 minutos diarios de cardio o 60 minutos 3 dias a la semana cuando no hago pesas, por favor un consejo
Rutina
Lunes
Pecho - biceps - Antebrazos - Abdominales
Miercoles
Hombro - espalda - triceps
Viernes
Pierna - Abdominales
Dudas ejercicio cardiovascular
Moderadores: moderador suplente, admin