proteina opinar gracias

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: admin, moderador suplente

Responder
igusi2000
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 320
Registrado: 11 Feb 2006 12:31

proteina opinar gracias

Mensaje por igusi2000 » 20 Jun 2006 20:49

buenas haber si alguien me exa una mano

kiero tomarme un suplemento de proteina y me an hablado de un batido de 85% proteina y 15% hidratos serian 2 batidos de dia( x la mañana y despues de entrenar ya k x la noxe me an dixo k al ser de absorcion rapida n me aria nada)
y la otra opcion son unos sobres k tienes k tomarte 1 despues de entrenar proteina rapida y 1 sobre antes de acostarse de absorcion lenta

bueno me gustaria saber k seria mejor y k es mas importante los batidos de dia o los batidos de noche

gracias

Avatar de Usuario
Victor-21
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 5321
Registrado: 01 Mar 2004 19:57
Ubicación: Florida-USA

Re: proteina opinar gracias

Mensaje por Victor-21 » 21 Jun 2006 00:35

igusi2000 escribió:bueno me gustaria saber k seria mejor y k es mas importante los batidos de dia o los batidos de noche
Tienes info de marcas en mi tercer link.

Que seria mejor y cuando? Pues depende de que carencias y cuando se dan en tu dieta diaria.

Saludos.

Responder