Flexiones diarias

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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guito
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Flexiones diarias

Mensaje por guito » 24 Jun 2006 14:54

¿Es recomendable hacer flexiones cada día para mejorar pectorales? ¿O es mejor trabajarlas como si se tratase de un ejercicio mas como biceps triceps o espaldas, uno o dos dias a la semana?

Lights Out
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Mensaje por Lights Out » 24 Jun 2006 15:01

Puedes hacerlas todos los días.
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Flakes
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Mensaje por Flakes » 24 Jun 2006 18:45

Lo mismo pregunto.
Yo que trabajo pectoral el lunes, el viernes más o menos hago muchas flexiones para "compensar" un poco la falta de entrenamiento,para que no se relajen demasiado, ya se que de científico tiene poco..
Aunque a partir de ahora los trabajaré en el gimnasio lunes y viernes.

Ciao!
"Un gimnasio es un lugar donde sufrir y darlo todo, no un lugar donde las damiselas toman el té a las 5"

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karkian
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Mensaje por karkian » 24 Jun 2006 19:43

¿O es mejor trabajarlas como si se tratase de un ejercicio mas como biceps triceps o espaldas, uno o dos dias a la semana?
La verdad no se de donde ssacas que es un ejercicio especial....Es un ejercicio normal...


No hagas flexiones todos los dias,el musculo necesita descansar...

Lagartijas diarias=perder musculo..
...

guito
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Mensaje por guito » 25 Jun 2006 00:10

karkian escribió:
¿O es mejor trabajarlas como si se tratase de un ejercicio mas como biceps triceps o espaldas, uno o dos dias a la semana?
La verdad no se de donde ssacas que es un ejercicio especial....Es un ejercicio normal...


No hagas flexiones todos los dias,el musculo necesita descansar...

Lagartijas diarias=perder musculo..




Lights Out escribió:Puedes hacerlas todos los días.



Bueno xicos entonces que hago? Un punto medio, es decir unos 3 dias a la semana?

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Victor-21
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Mensaje por Victor-21 » 25 Jun 2006 00:38

acudes a gimnasio? entrenas?

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terminator
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Mensaje por terminator » 25 Jun 2006 00:57

guito escribió:
karkian escribió:
¿O es mejor trabajarlas como si se tratase de un ejercicio mas como biceps triceps o espaldas, uno o dos dias a la semana?
La verdad no se de donde ssacas que es un ejercicio especial....Es un ejercicio normal...


No hagas flexiones todos los dias,el musculo necesita descansar...

Lagartijas diarias=perder musculo..




Lights Out escribió:Puedes hacerlas todos los días.



Bueno xicos entonces que hago? Un punto medio, es decir unos 3 dias a la semana?
A mi tampoco me queda claro.¿que es lo que hay que hacer?Todos los dias o solo 2 dias por semana?

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edgarfox51
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Mensaje por edgarfox51 » 25 Jun 2006 02:11

si entrenas en un gym no veo la necesidad de hacerlas pero en ese caso tambien hay que darle descanso exigen el musculo mucho :wink:
La Perseverancia es la clave de este deporte

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