Carbos de alto IG + protesigusi2000 escribió:buenas haber e hablado con el entrenador de mi gym y dice k no puedo estar a 5'4% k esa makina n van muy bien ya k eso es lo k estaba el de grasa cuando competia y esta el cabron mazaoo, pues eso k no son muy fiables k toy bajo pero dice k tare sobre 8 o 10 % de grasa
ahh despues de entrenar lo k tiene k entrar es carbohidratos
Eso ya es más normal. Si usas máquinas electrónicas para medirlo lo has de hacer nada más levantarte sin comer y habiendo pasado por el baño. Con % bajos son muy poco precisas. De todas formas hay gente que por naturaleza está muy bajo de grasa corporal...
Salu2