fat burners creatina y proteina

diego · Mensaje por **diego** » 07 Jul 2006 10:36

hola estoy tomando fat burners creatina y proteina, pero me dijeron q los tengo q tomar en diferentes momentos del dia, me podri alguien decir q momentos son los mejores ya q tomaba la creatina y la prot juntas y me dijeron q es malo. x supuesto q ademas voy al gym
gracias

Pupu_pride · Mensaje por **Pupu_pride** » 07 Jul 2006 17:03

Tantos suplementos no pueden ser buenos a largo plazo .. y encima tomandotelos todos los días ..

Olympo · Mensaje por **Olympo** » 08 Jul 2006 14:47

Yo sinceramente tomaria una cosa o la otra, a no ser que la proteina la tomes como sustitucion de una comida y la creatina se toma despues de entrenar y antes.

Un Saludo.

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 08 Jul 2006 16:35

a ver si os quitais de la cabeza que el cuerpo no es como un lego totalmente customizable. Os creeis que tomando suplementos de definicion y suplementos de volumen a la vez subireis limpios de musculo?

eso no funciona asi.

karkian · Mensaje por **karkian** » 08 Jul 2006 21:06

Os creeis que tomando suplementos de definicion y suplementos de volumen a la vez subireis limpios de musculo?

Los mismo digo.

bicharrako · Mensaje por **bicharrako** » 09 Jul 2006 09:55

Que manía con inflarse a movidas.

Lo del fat-burner... pan tostado con aceite de oliva a la mañana y media hora antes de entrenar y al menos en mí me ha dado buenos resultados, acompañado de cacahuetes o frutos secos con bastante aceite.

Lo de la proteína... anda que no hay a patadas, desde los huevos, carnes, pescados, soja, legumbres + cereales...

La creatina... ahí ya no digo nada, si te funciona adelante, pero piensa que si pasas a depender de ella yo en mi opinión lo veo como un atraso.

masterblaster · Mensaje por **masterblaster** » 09 Jul 2006 12:51

Pupu_pride escribió:Tantos suplementos no pueden ser buenos a largo plazo .. y encima tomandotelos todos los días ..

Decir eso es como decir que es malo comer muchas cosas todos los dias , no tiene sentido

Pupu_pride · Mensaje por **Pupu_pride** » 09 Jul 2006 19:34

masterblaster escribió:
Pupu_pride escribió:Tantos suplementos no pueden ser buenos a largo plazo .. y encima tomandotelos todos los días ..

Decir eso es como decir que es malo comer muchas cosas todos los dias , no tiene sentido

Ahora me vas a comprar los nutrientes de los alimentos sin tratar o poco tratados que los que te venden en botes hechos polvo ..

masterblaster · Mensaje por **masterblaster** » 09 Jul 2006 21:17

No sera exactamente lo mismo , pero de eso a decir que no puede ser bueno , porque tome tres suplementos , me parece muy alarmista y falto de objetividad. Yo llevo un monton de años tomando suplementos , y en alguna ocasion he llegado a tomar 7 u 8 a la vez , y jamas he tenido ningun problema de ningun tipo. En el trabajo me hacen analisis todos los años y siempre me ha salido todo a pedir de boca.

De todas maneras , los alimentos normales tambien estan procesados y envasados , con conservantes y colorantes la mayoria.

Asturcón · Mensaje por **Asturcón** » 12 Jul 2006 12:30

realmente es malo tomar creatina en el mismo batido que las proteinas?

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 12 Jul 2006 12:45

Asturcón escribió:realmente es malo tomar creatina en el mismo batido que las proteinas?

Si ya de por si la toma de un suplemento muchas veces cae mal al estomago...imaginate la mezcla de ambos.

masterblaster · Mensaje por **masterblaster** » 12 Jul 2006 13:15

Pues como siempre , eso dependera de la persona. Yo siempre he echado la creatina dentro del batido de proteina , y me ha ido bien. Ahora mismo por ejemplo estoy tomando creatina y lo estoy haciendo asi. A mi , desde que tuve los problemas aquellos de estomago , me sienta fatal por ejemplo un plato de fabada , o un plato picante , o un vaso de vino , y en cambio , mezclar suplementos , o tomar 50 o 60 pastillas al dia jamas me ha sentado mal.