fat burners creatina y proteina
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fat burners creatina y proteina
hola estoy tomando fat burners creatina y proteina, pero me dijeron q los tengo q tomar en diferentes momentos del dia, me podri alguien decir q momentos son los mejores ya q tomaba la creatina y la prot juntas y me dijeron q es malo. x supuesto q ademas voy al gym
gracias
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- Pupu_pride
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Que manía con inflarse a movidas.
Lo del fat-burner... pan tostado con aceite de oliva a la mañana y media hora antes de entrenar y al menos en mí me ha dado buenos resultados, acompañado de cacahuetes o frutos secos con bastante aceite.
Lo de la proteína... anda que no hay a patadas, desde los huevos, carnes, pescados, soja, legumbres + cereales...
La creatina... ahí ya no digo nada, si te funciona adelante, pero piensa que si pasas a depender de ella yo en mi opinión lo veo como un atraso.
Lo del fat-burner... pan tostado con aceite de oliva a la mañana y media hora antes de entrenar y al menos en mí me ha dado buenos resultados, acompañado de cacahuetes o frutos secos con bastante aceite.
Lo de la proteína... anda que no hay a patadas, desde los huevos, carnes, pescados, soja, legumbres + cereales...
La creatina... ahí ya no digo nada, si te funciona adelante, pero piensa que si pasas a depender de ella yo en mi opinión lo veo como un atraso.
- masterblaster
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- Pupu_pride
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Ahora me vas a comprar los nutrientes de los alimentos sin tratar o poco tratados que los que te venden en botes hechos polvo ..masterblaster escribió:Pupu_pride escribió:Tantos suplementos no pueden ser buenos a largo plazo .. y encima tomandotelos todos los días ..
Decir eso es como decir que es malo comer muchas cosas todos los dias , no tiene sentido
- masterblaster
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No sera exactamente lo mismo , pero de eso a decir que no puede ser bueno , porque tome tres suplementos , me parece muy alarmista y falto de objetividad. Yo llevo un monton de años tomando suplementos , y en alguna ocasion he llegado a tomar 7 u 8 a la vez , y jamas he tenido ningun problema de ningun tipo. En el trabajo me hacen analisis todos los años y siempre me ha salido todo a pedir de boca.
De todas maneras , los alimentos normales tambien estan procesados y envasados , con conservantes y colorantes la mayoria.
De todas maneras , los alimentos normales tambien estan procesados y envasados , con conservantes y colorantes la mayoria.
- masterblaster
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Pues como siempre , eso dependera de la persona. Yo siempre he echado la creatina dentro del batido de proteina , y me ha ido bien. Ahora mismo por ejemplo estoy tomando creatina y lo estoy haciendo asi. A mi , desde que tuve los problemas aquellos de estomago , me sienta fatal por ejemplo un plato de fabada , o un plato picante , o un vaso de vino , y en cambio , mezclar suplementos , o tomar 50 o 60 pastillas al dia jamas me ha sentado mal.