¿La mezcla es efectiva?
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¿La mezcla es efectiva?
hola a todos , bueno me gustaria saver si mezclar cell-tech (creatina de 3º generacion) con proteinas puede ser mas efectivo q tomar solo cell-tech y en caso afirmativo si es mucho mas perjudicial. Yo tomo a diario tras el entrenamieno 50 gr de cell-tech.
si hay algun metodo mejor para ganar masa muscular si hay q tomar otra cosa me gustaria q me lo comunicaran
si hay algun metodo mejor para ganar masa muscular si hay q tomar otra cosa me gustaria q me lo comunicaran
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· Post: ¿La mezcla es efectiva? - 13 Jul 2006
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· Post: ¿La mezcla es efectiva? - 15 Jul 2006TKD escribió:hola a todos , bueno me gustaria saver si mezclar cell-tech con proteinas puede ser mas efectivo q tomar solo cell-tech y en caso afirmativo si es mucho mas perjudicial. Yo tomo a diario tras el entrenamieno 50 gr de cell-tech.
si hay algun metodo mejor para ganar masa muscular si hay q tomar otra cosa me gustaria q me lo comunicaran.
TKD escribió:hola a todos , bueno me gustaria saver si mezclar cell-tech (creatina de 3º generacion) con proteinas puede ser mas efectivo q tomar solo cell-tech y en caso afirmativo si es mucho mas perjudicial. Yo tomo a diario tras el entrenamieno 50 gr de cell-tech.
si hay algun metodo mejor para ganar masa muscular si hay q tomar otra cosa me gustaria q me lo comunicaran
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Exacto... es que no se ha hablado mucho de las creatinas de "nueva generación".TKD escribió:si teneis razon , pero el cell tech no es solo creatina tmb contiene proteinas y hidratos , por eso una toma de 50 gr tiene 5 de creatina y el resto son hidratos proteinas y otros componentes
La combinación de dicho suplemento a lo que ayuda es a una mejor asimilación, yo de tí lo tomaría justo después de entrenar y dejaría pasar un tiempo prudencial antes de tomar el batido de protes o la comida psot-entreno que podría perjudicar en su asimilación. Unos 20-30min estarían bien.
Hay un montón de cosas que van bien, los suplementos es un gran negocio, pero no los necesitas para muscularte... de aquí a unos años con un poco más de experiencia ya lo irás viendo. Acaba con el cell-tech primero y comprueba resultados, en muchos casos los suplementos son tirar el dinero, sobretodo en principiantes.tomo a diario tras el entrenamieno 50 gr de cell-tech.
si hay algun metodo mejor para ganar masa muscular si hay q tomar otra cosa me gustaria q me lo comunicaran
Salu2